Preciso usar suplementos?
Epaminondas Sá 0 Comentários
A necessidade ou não de usar suplementos é uma das principais dúvidas de quem está iniciando em qualquer programa de treinamento. São inúmeras as opções no mercado e quem está entrando agora neste meio pode ficar bastante perdido. De acordo com o que pude observar, essa dúvida pode nascer por […]
Tentei emagrecer mas meu peso aumentou
Epaminondas Sá 0 Comentários
Essa é uma queixa comum de quem busca emagrecer. Não é raro que as pessoas se assustem ou até fiquem desanimadas com o aumento de peso nas semanas iniciais. Mas nem sempre isso é um […]
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