Todo profissional de Educação Física que se preze tem a consciência do quanto é importante avaliar o aluno para conhecê-lo e, apenas após esse passo, prescrever o que é mais adequado para ele.
Afinal, para corrigir algo é preciso, antes de tudo, saber o que não está funcionando.
E, assim eu fazia. Caprichava na avaliação física do aluno, prescrevia o que havia de mais novo na literatura científica, os melhores métodos de treinamento, as mais seguras metodologias… E na hora de implementar tudo isso, mutas vezes o aluno não conseguia seguir.
Não posso negar que isso gerava um sentimento de frustração profissional. Afinal de contas, eu passava horas estudando o que havia de melhor no mercado mas o aluno não conseguia implementar. E, por consequência, não iria obter os melhores resultados.
Diante disso, fui em busca de soluções. Dessa vez, não me apeguei apenas ao aspecto físico, mas também ao comportamento e funcionamento da mente.
Durante um estudo onde realizei um teste de força com alguns indivíduos e percebi que pessoas que acreditavam pouco na própria capacidade poderiam gerar menos força, ficou claro para mim que eu não estava pensando o ser humano de maneira completa. Faltava avaliar o componente mente e comportamento.
O Check-Up SAFE
No último ano eu conheci o Check-Up SAFE® e as coisas começaram a se encaixar
A partir do Check-Up SAFE é possível avaliar mais de 50 biomarcadores de saúde, como por exemplo: Níveis de ansiedade, estresse, qualidade do sono, sonolência, garra, gratidão, IMC, entre outros.
Idealizado pelo PhD Sandor Balsamo, esta é uma forma de avaliação que integra o Método SAFE® de Equilíbrio Corpo e Mente.
Essa é uma visão mais ampla do ser humano, onde aborda não só critérios físicos, mas também sociais, emocionais e a respeito da mente.
Por consequência, passei a perceber o cliente de uma maneira muito mais ampla e humanizada, o que mudou completamente a minha abordagem profissional e deu abertura para que eu utilizasse novos projetos para Reprogramação de Estilo de Vida, como o P8SS.
Conheça o Check-Up Por dentro
Portanto, se você ficou curioso para conhecer o Check-Up SAFE® e gostaria também de conhecer seus níveis atuais de Saúde Funcional e equilíbrio entre mente e corpo, basta clicar aqui e realizar sua avaliação de maneira gratuita.
Afinal, só é possível modificar o que é conhecido.
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Sobre o Autor
Professor especialista em Fisiologia do Exercício Aplicado à Saude e Performance, Personal Trainer e apaixonado por comportamento humano. Acredita que a chave para qualquer mudança duradoura na vida se inicia com a mudança do modelo mental e hábitos.
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