Arquivo de Dicas para Iniciantes - Epaminondas Sá - Personal Trainer Online https://epaminondassa.com/categoria/dicas-para-iniciantes/ Além do Físico Sun, 14 Jun 2020 19:47:10 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://epaminondassa.com/wp-content/uploads/2019/11/cropped-epaminondas-sa-alem-do-fisico-fundo-transparente-min-1-e1532884295515-1024x929-1-150x150.png Arquivo de Dicas para Iniciantes - Epaminondas Sá - Personal Trainer Online https://epaminondassa.com/categoria/dicas-para-iniciantes/ 32 32 Como não desistir dos Treinos: 5 Dicas obrigatórias https://epaminondassa.com/como-nao-desistir-dos-treinos-5-dicas-obrigatorias/ https://epaminondassa.com/como-nao-desistir-dos-treinos-5-dicas-obrigatorias/#respond Sun, 14 Jun 2020 19:47:07 +0000 https://epaminondassa.com/?p=1864 O maior problema para ter um estilo de vida mais ativo não costuma ser o início. Na verdade, esta é a parte mais fácil. O ponto onde muitas pessoas realmente sofrem é na manutenção da […]

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]]> https://epaminondassa.com/como-nao-desistir-dos-treinos-5-dicas-obrigatorias/feed/ 0 Ritual Matinal: O hábito dos Campeões https://epaminondassa.com/ritual-matinal-o-habito-dos-campeoes/ https://epaminondassa.com/ritual-matinal-o-habito-dos-campeoes/#respond Sun, 07 Jun 2020 15:06:08 +0000 https://epaminondassa.com/?p=1874 Você tem algum ritual matinal? Como você costuma iniciar os seus dias? Bom, talvez você nunca tenha ouvido falar em ritual matinal ou nunca tenha se atentado a criar uma rotina matinal que possibilite um […]

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]]> https://epaminondassa.com/ritual-matinal-o-habito-dos-campeoes/feed/ 0 Check-Up SAFE: A Inovadora Forma de Avaliar https://epaminondassa.com/check-up-safe-blog/ https://epaminondassa.com/check-up-safe-blog/#respond Sun, 17 May 2020 15:04:31 +0000 https://epaminondassa.com/?p=1807 Todo profissional de Educação Física que se preze tem a consciência do quanto é importante avaliar o aluno para conhecê-lo e, apenas após esse passo, prescrever o que é mais adequado para ele. Afinal, para […]

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]]> https://epaminondassa.com/check-up-safe-blog/feed/ 0 Quer Emagrecer? Veja 5 Estratégias https://epaminondassa.com/quer-emagrecer-veja-5-estrategias/ https://epaminondassa.com/quer-emagrecer-veja-5-estrategias/#respond Sat, 09 May 2020 14:36:36 +0000 https://epaminondassa.com/?p=1727 Todo mundo em algum momento já tentou emagrecer, ainda assim, a quantidade de pessoas que realmente conseguem resultados de forma duradoura é muito pequena. Se você é aquela pessoa que já tentou emagrecer de várias formas mas não conseguiu atingir o seu objetivo, este post é para você. Lá vão […]

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]]> https://epaminondassa.com/quer-emagrecer-veja-5-estrategias/feed/ 0 7 Sinais Que o Seu Personal Trainer é Picareta https://epaminondassa.com/personal-trainer-particular/ Wed, 28 Aug 2019 19:06:28 +0000 https://epaminondassa.com/?p=741 Ter um personal trainer costuma ser uma enorme vantagem na busca por resultados. Entretanto, nem sempre ter um treinador particular realmente significa mais qualidade. Com a crescente procura das pessoas pela prática de exercício físico, […]

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]]> O que é consultoria online? https://epaminondassa.com/o-que-e-consultoria-online/ https://epaminondassa.com/o-que-e-consultoria-online/#respond Fri, 14 Dec 2018 17:14:33 +0000 https://epaminondassa.com/?p=481 Em tempos onde tudo funciona online, é comum me perguntarem se eu realizo consultorias online. Uma pergunta ainda mais comum, é “o que é consultoria online e como funciona?”. *Você é Personal Trainer e quer aprender a montar sua Consultoria? Eu tenho uma aula especial e GRÁTIS para você. Clique aqui para […]

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]]> https://epaminondassa.com/o-que-e-consultoria-online/feed/ 0 Criança pode malhar? https://epaminondassa.com/crianca-pode-malhar/ https://epaminondassa.com/crianca-pode-malhar/#respond Tue, 13 Nov 2018 12:08:52 +0000 https://epaminondassa.com/?p=271 Talvez você ainda tenha dúvidas se adolescente e criança pode malhar ou não. Ou quais os riscos ou benefícios da prática. Se este é o seu caso, você não está sozinho. Ainda é muito comum que falem que criança e adolescente não podem fazer treinamento de força, que é melhor […]

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]]> https://epaminondassa.com/crianca-pode-malhar/feed/ 0 Qual é a melhor dieta? https://epaminondassa.com/qual-e-a-melhor-dieta/ https://epaminondassa.com/qual-e-a-melhor-dieta/#respond Wed, 31 Oct 2018 13:36:43 +0000 https://epaminondassa.com/?p=441 A quantidade de pessoas procurando pela melhor dieta, a que traz resultado mais rápido, é absurda. Mas me responda uma coisa, essa não é a sua primeira vez nessa procura, né?! É exatamente com você que eu quero falar, eu posso lhe dar a chave para resolver esse problema de […]

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]]> https://epaminondassa.com/qual-e-a-melhor-dieta/feed/ 0 Individualidade Biológica: Entenda https://epaminondassa.com/individualidade-biologica/ https://epaminondassa.com/individualidade-biologica/#respond Mon, 24 Sep 2018 13:43:10 +0000 https://epaminondassa.com/?p=409 Talvez você nunca tenha ouvindo falar sobre o termo cientifico, mas o conceito de individualidade biológica é muito simples. Na fala popular, poderia ser traduzida como “cada pessoa é uma pessoa” ou “o que é particular não se generaliza”. Este é um dos principais princípios utilizados no treinamento desportivo, de […]

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]]> https://epaminondassa.com/individualidade-biologica/feed/ 0 Dor muscular após o treino, por quê? https://epaminondassa.com/dor-muscular/ https://epaminondassa.com/dor-muscular/#respond Fri, 14 Sep 2018 15:31:49 +0000 https://epaminondassa.com/?p=400 Você também já sentiu uma dor muscular intensa dias depois de iniciar um programa de treinamento? Algumas pessoas chegam ao ponto de não conseguir mais treinar durante a mesma semana. Se você já passou por […]

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